5 beneficios de un masaje facial

Los masajes faciales son tratamientos que puede realizar con un profesional o por su cuenta. La técnica consiste en estimular los puntos de presión de la cara, el cuello y los hombros.

En los masajes faciales se pueden utilizar lociones, aceites o bálsamos limpiadores, así como un rodillo facial o una herramienta plana de gua sha.

El masaje facial ayuda a mantener la piel sana y a relajar los músculos faciales. Tiene un efecto relajante y rejuvenecedor, que le ayuda a verse y sentirse mejor.

Tanto si desea utilizar el masaje facial sólo para relajarse como para tratar una afección específica, hay muchas técnicas que puede probar.

Siga leyendo para conocer algunos de los beneficios del masaje facial, cómo puede hacerlo usted mismo y cuándo es mejor acudir a un profesional.

Supuestos beneficios

Siga leyendo para saber qué dicen algunas investigaciones y pruebas anecdóticas sobre los beneficios del masaje facial.

1. Antienvejecimiento y arrugas

Uno de los principales beneficios del masaje facial es su capacidad para mejorar el aspecto general de la piel.

Un pequeño estudio de 2017 Trusted Source examinó la eficacia del masaje facial que incluía un dispositivo de masaje estimulante. Los participantes utilizaron un dispositivo anti-envejecimiento y una crema en la cara y el cuello durante 8 semanas. Los efectos de la crema se potenciaron cuando se utilizó con el masaje facial. Se observaron mejoras en las arrugas, la flacidez y la textura de la piel.

Los investigadores también observaron los efectos del masaje facial en explantes o muestras de piel ex vivo. Durante 10 días, las muestras de piel fueron masajeadas con un dispositivo anti-envejecimiento dos veces al día durante 1 minuto. En comparación con los explantes de piel no tratados, el dispositivo provocó mayores índices de expresión en las proteínas dérmicas, lo que tuvo un efecto anti-envejecimiento en la piel.

2. Presión sinusal

Siempre que no se trate de un caso infeccioso o durante una fase aguda de la sinusitis, puedes utilizar el masaje para aliviar la presión sinusal, las molestias y la congestión.

El masaje de los senos paranasales también puede ayudar a promover el drenaje de la mucosidad, aliviar los dolores de cabeza y estimular la circulación. Se necesitan estudios científicos más profundos para confirmar y ampliar los efectos del masaje de presión sinusal.

3. Acné

Estimular la piel mediante el masaje puede ayudar a promover la circulación sanguínea y reducir la aparición del acné. Las investigaciones específicas que aportan pruebas del masaje facial para mejorar el acné son limitadas.

Algunas personas juran hacer un masaje con aceite de oliva para tratar el acné. Los resultados varían, así que si es algo que te interesa probar, hazlo en una zona pequeña antes de masajearte toda la cara.

No seas demasiado agresivo en tu enfoque. Evita los movimientos bruscos o los exfoliantes, especialmente en las zonas sensibles.

4. Facial rejuvenation

Los masajes faciales pueden ayudar a aliviar la tensión al tiempo que mejoran la relajación y la salud de la piel.

Una investigación de 2018 señala la eficacia del masaje facial con un dispositivo Pao para fomentar el rejuvenecimiento facial. Se demostró que el dispositivo de ejercicio de masaje facial aumentó el grosor de los músculos faciales y el área transversal en mujeres que utilizaron el dispositivo durante 30 segundos, dos veces al día durante 8 semanas.

5. Flujo sanguíneo de la piel

El uso de un rodillo de masaje facial tiene un efecto positivo en el flujo sanguíneo de la piel, lo que puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel.

Según un pequeño estudio de 2018, las personas que se sometieron a un facial de 5 minutos con un rodillo de masaje tuvieron un mayor flujo sanguíneo en la zona durante al menos 10 minutos después del masaje. Después de 5 semanas de masaje, la respuesta del flujo sanguíneo al calor mejoró significativamente.

El resultado final

Los masajes faciales son una forma maravillosa de darse un poco de cariño curativo y rejuvenecedor mientras se tratan problemas específicos. Disfruta del proceso de descubrimiento mientras aprendes a realizar masajes faciales por tu cuenta o te sometes a tratamientos profesionales regulares.

Acompaña el masaje facial con cualquier producto que ayude a mejorar el estado de tu piel. Para conseguir una piel bonita y brillante, manténgase sano dedicando mucho tiempo a descansar y relajarse, siguiendo una dieta sana y manteniéndose activo.